ウォーキング再開しました。

9月に痛めた、膝の靭帯の痛みもすっかり消えたので、また、ゆっくりとですが、ウォーキングを再開しています。
今日は気持ちのいい秋晴れの朝。
ウォーキングの途中に見える北アルプスも紅葉しているのがよくわかります。

コスモスをバックに携帯ですがもう1枚。



.…秋山登山、怪我さえなければ行きたかったなあ、、。

歩く距離は大体6キロくらい。
1時間くらいで、家まで一周できるペースで歩いています。
歩き始めて30分くらい立つと、体があったかくなってきて、いい感じで朝の寒さも吹き飛んでいく気がします。
いつもiPodで、好きな曲を聴きながら歩くと、6キロくらいはあっという間です。
8月にジョギングとウォーキングを始めて、途中怪我で中断しましたが、体重や体脂肪も毎日記録することで、（インターネットのサイトで出来ます。）どんどん体が軽くなっていくのが分かります。
8月に登山に行った時は、体力不足と体が重くて、バテてしまったのですが、その時よりも、8キロ近く体重が落ちました。
これからも、気持ちがいい運動なので、続けていきたいと思っています。

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イラストでお子さんを応援できるコンテスト！

私は初めて知ったのですが、お子さんの中には、身長が低いまま育ってしまう、成長ホルモン分泌不全性低身長症など「成長障害」という病気があるそうです。
でも、このような病気は、私もそうでしたが、まだ十分に理解されていないというのが、現状で、治る可能性のある大事な時期に、適切な治療が行われていない例も多くあるそうです。
子供たちは、1日や2日に1回、成長ホルモンに由来する低身長の治療のために、成長ホルモンの注射を打たなくてはならないそうです。
そこで、低身長に対する理解を深めるとともに、子供たちが、楽しんで治療ができるように、毎日治療に使うペン型注射器の着せ替えシートのデザインを募集するために、開催されるのが、第1回デザインペンコンテストです。
応募部門は、動物部門、親子の思い出部門、食べ物部門の３つです。
私が応募するとしたら、子供たちが喜んで元気になってくれそうなデザインの絵、かわいい動物の赤ちゃんのイラストが入ったシートのデザインをしてみたいですね。
動物の赤ちゃんのイラストって、とても心が和むと思うし、それを見て、子供たちが病気の治療に前向きになってくれたら、そんな嬉しいことはないと思います。
募集期間は、2009年11月15日までとなっています。
エントリーシートは、デザインペンコンテストのサイトからダウンロードできます。
皆さんも、このコンテストを通じて、低身長について、是非考えてみてください。
コンテストの詳しい内容は、サイトをご覧になってくださいね。

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