カラダの中からキレイになる、「ベジフルビューティ」

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今、アンチエイジングという言葉が浸透して、そのための食に対する関心も深まってきていますよね。
女性の方などは特に気になるのではないのでしょうか？
でも実際どのように、実践したらいいのか？分からないことも多いですよね。
そんな方にお勧めの講座がベジフルビューティーです。
日本ベジタブル＆フルーツマイスター協会ベジフルビューティーが贈る、野菜と果物で美をサポートする講座だそうです。
たとえばベジフルビューティーベーシックコースでは、野菜と果物が美をサポートする働きを理解しみずから実践的に食生活を楽しむカリキュラムが組まれています。
美容栄養学では、野菜と果物に含まれている栄養素をミネラルを中心に勉強したり、自分が野菜や果物から摂ることのできる栄養素を実際に把握できることを学んでそれを、「美」に生かすことができる、そんな講座が組まれているようですね。
自分が食べるもので、自らの体の栄養素がどういうものが摂れるのか？それで、どういった効果があるかわかると、自然と野菜や果物を中心とした、食にたいする関心や、健康や美に対する意識も高まりそうですね。
今、資料請求すると、フリーペーパー「野菜ソムリエ」の創刊号がプレゼントされるそうです。
またベジフルビューティーベーシックコースが8000円引きで受講できるなどのメリットがあるそうです。
自らの美と、野菜、果物を採ることの意味をもっと知りたいという方は、是非サイトをチェックしてみてくださいね。