フィットネスクラブでとてもキツかったマシン。

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私が本格的なフィットネスクラブにクラブにいって、まず目にしてびっくりしたのが、その運動するためのマシンの豊富さと、予想以上のメニューの数々。
そのなかでも、特に私がトレーニングしてみて、キツイが効果があったと感じたのが、クロストレーナーという、手と足を前後に動かすマシン。
これは、簡単そうに見えて実はジムの中でも一番消費カロリーが多いらしく、一時間も運動していると、汗びっしょりになって、それなりに体重も落ちましたね。
一応、マシンにはTVもついていましたが、そんなもの見ている余裕なんてなかったです。(笑）
おそらく、フィットネスクラブ　渋谷や、スポーツジム　渋谷にも同様のマシンがあると思いますが、カロリーを消費して、体力に自信のある方にはおすすめかも？しれません。